Πως μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί μας να μεταβεί στο καθημερινό του πρόγραμμα, μετά από τις διακοπές;

Γράφει: Αθανασία Βρυωνάκη – Λογοθεραπεύτρια

Η δυσκολία προσαρμογής των παιδιών στην καθημερινή ρουτίνα μετά από διακοπές εξαρτάται συχνά από τη διάρκεια των διακοπών και τη συνολική εμπειρία τους. Ένας αργός επαναπροσδιορισμός του καθημερινού προγράμματος  και η δημιουργία μιας σταδιακής μετάβασης μπορεί να βοηθήσει στην εύρυθμη προσαρμογή τους.

Παρακάτω θα αναλύσουμε 5 τρόπους ώστε να βοηθήσουμε το παιδί μας να μεταβεί στο καθημερινό του πρόγραμμα μετά από τις διακοπές.

1. Δημιουργήστε ένα σταθερό πρόγραμμα

Ορίστε ένα σταθερό καθημερινό πρόγραμμα στο οποίο θα περιλαμβάνονται οι ώρες ύπνου, γευμάτων και δραστηριοτήτων, προκειμένου το παιδί να μπορέσει σταδιακά να βρει την ρουτίνα του.

2. Μικρά βήματα κάθε φορά

Εισάγετε τις δραστηριότητες του παιδιού σταδιακά. Η προσπάθεια να τα επαναφέρετε όλα μαζί, πιθανόν να δημιουργήσει ένταση, στρες και άρνηση στο παιδί.

3. Καθορίστε στόχους:

Βάλτε μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους για το παιδί, ώστε να αισθάνεται ότι τα καταφέρνει. Με τον τρόπο αυτό θα επανέλθει ομαλά στην καθημερινή του ρουτίνα.

4. Κοινή Συμμετοχή

Επιτρέψτε στο παιδί να συμμετέχει και αυτό στην διαμόρφωση του προγράμματος. Με τον τρόπο αυτό, θα νιώθει υπεύθυνο.

5. Επιβράβευση

Επιβραβεύστε το παιδί σας κάθε φορά που βλέπετε την προσπάθεια προσαρμογής στο καθημερινό του πλάνο, έτσι θα ενισχυθεί η θετική συμπεριφορά.

Συμπερασματικά, η ομαλή επιστροφή του παιδιού στο καθημερινό πρόγραμμα μετά από τις διακοπές απαιτεί φροντιστηριακή προσέγγιση. Με σταθερή ρουτίνα, μικρά βήματα, καθορισμένους στόχους, κοινή συμμετοχή και επιβραβεύσεις, το παιδί μπορεί να προσαρμοστεί ομαλά, ανακαλύπτοντας θετικές εμπειρίες στην καθημερινή του ζωή.