Φόβοι στα παιδιά: Τι είναι φυσιολογικό και πότε να ανησυχήσετε

Είναι βράδυ και το παιδί σου δεν θέλει να κοιμηθεί μόνο του. Φοβάται το σκοτάδι, τους ήχους, τα “τέρατα”. Την άλλη μέρα αρνείται να πάει στο σχολείο. “Θα μείνεις έξω;”, ρωτά ξανά και ξανά. Κι εσύ αρχίζεις να αναρωτιέσαι: μέχρι πού είναι φυσιολογικό; Πότε πρέπει να ανησυχήσω;

Η αλήθεια είναι πως οι φόβοι στα παιδιά είναι ένα φυσικό κομμάτι της ανάπτυξης. Όμως, όπως με κάθε στάδιο, υπάρχουν όρια – και αν ξεπεραστούν, ίσως χρειάζεται στήριξη.

Φόβοι στα παιδιά: Γιατί οι φόβοι είναι φυσιολογικό κομμάτι της ανάπτυξης

Φοβίες ανά ηλικιακή ομάδα

• Βρέφη – Νήπια (1-3 ετών): αποχωρισμός, δυνατοί ήχοι, ξένοι.
• Προσχολική ηλικία (3-6 ετών): σκοτάδι, τέρατα, φαντασία.
• Πρώτες τάξεις: αποτυχία, αποδοχή, φυσικές καταστροφές.
• Μεγαλύτερα παιδιά: πίεση, κοινωνική έκθεση, μέλλον.

Αυτοί οι φόβοι είναι αναμενόμενοι και μειώνονται με την ηλικία – όταν το παιδί έχει συναισθηματική στήριξη.

Πότε οι φόβοι των παιδιών χρειάζονται προσοχή

• Εμποδίζουν την καθημερινότητα (ύπνος, σχολείο, φαγητό)
• Έχουν μεγάλη διάρκεια και ένταση
• Συνοδεύονται από σωματικά συμπτώματα
• Οδηγούν σε αποφυγή ή απομόνωση

Αιτίες για την έντονη φοβία στα παιδιά

• Αλλαγές στο περιβάλλον (διαζύγιο, νέα σχολεία)
• Τραυματικές εμπειρίες
• Αναπτυξιακή ή συναισθηματική ευαισθησία
• Γονεϊκά πρότυπα συμπεριφοράς

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας

Τι να αποφεύγετε ως γονείς

• Μην γελοιοποιείτε τον φόβο
• Ακούστε με ενσυναίσθηση
• Δώστε του εργαλεία (π.χ. αναπνοές, φως)
• Μην χρησιμοποιείτε τον φόβο ως απειλή

Ο ρόλος του θεραπευτή

Το παιδί χρειάζεται έναν γονιό που αντιμετωπίζει τους φόβους με ψυχραιμία και συνέπεια.

Πότε να αναζητήσετε επαγγελματική υποστήριξη

• Οι φόβοι επιμένουν ή χειροτερεύουν
• Το παιδί αποφεύγει σημαντικές δραστηριότητες
• Εμφανίζονται συμπτώματα θυμού, άγχους, απομόνωσης
• Νιώθετε ανίσχυροι να το βοηθήσετε

Στο Θεραπευτικό Κέντρο Λόγου & Κίνησης – Αθανασία Βρυωνάκη, προσφέρουμε ψυχοπαιδαγωγική στήριξη και συμβουλευτική για γονείς. Επικοινωνήστε μαζί μας – κανένας φόβος δεν είναι πιο δυνατός από την εμπιστοσύνη.